Un programa constante de entrenamiento de fuerza integral te preparará para el éxito como corredor, manteniendo tus músculos fuertes y menos propensos a lesiones. La buena noticia es que tan solo dos ...

Los ejercicios pliométricos, es decir, aquellos basados en explosiones cortas e intensas de actividad dirigidos a las fibras musculares de contracción rápida del tren inferior, permiten mejorar muchas ...

En el segmento de las zapatillas con placa de carbono ya no basta con ser ligera o reactiva. Para marcar diferencias hay que afinar cada detalle: cómo despega la zapatilla, cómo gestiona el impacto ...

Comparamos GNOME y KDE Plasma: ventajas, desventajas y para qué tipo de usuario es mejor cada entorno de escritorio en Linux.

El dragón de Komodo fue el lagarto más grande y peligroso del mundo. Con dientes similares a los de un tiburón, músculos poderosos y veneno anticoagulante, una sola mordida pudo ser mortal. Desde 1974 ...

El cardio en zona dos implica correr a un ritmo suave que permite mantener una conversación y mejora la salud cardiovascular de forma sostenida (Imagen Ilustrativa Infobae) Realizar actividad física a ...

Un multiatleta brasileño llamado Pepe Fiamoncini alcanzó un récord mundial este jueves por la mañana: recorrer 188 kilómetros en 24 horas sobre una cinta de correr en un gimnasio a cielo abierto ...

Como modelo de envejecimiento exitoso, no hay nadie mejor que Juan López García, de 82 años. De verdad, no se le puede superar. Hace dieciséis años, a los 66, López García intentó correr una milla por ...

Todos sabemos que realizar actividades de resistencia nos cansa. Sin embargo, solemos centrarnos en las sensaciones corporales, especialmente en los músculos cansados. Y quizás en las rozaduras, si se ...

Correr un maratón —42,195 metros— es un símbolo de resistencia, disciplina y pasión por el running. Sin embargo, aunque hoy en día mucha gente entrena carreras, medios maratones y otros populares en ...

Para llegar al albergue Movimiento Juventud 2000 hay que atravesar las calles de la Zona Norte de Tijuana y bajar por el área donde se ofrecen drogas y servicios y espectáculos sexuales. El centro de ...

El programa Jóvenes Construyendo el Futuro inició un nuevo periodo de postulaciones para interesados en ser aprendices en un centro de trabajo, ganar experiencia laboral y facilitar su entrada al ...