La doctora en Ciencias Macarena Artigas lidera un equipo que identificó que 12 semanas de entrenamiento con peso en mujeres ...

Recomendado por médicos y oncólogos, avalado por la ciencia y regulado por entrenadores, el ejercicio físico se erige como una de las herramientas cotidianas más potentes contra el cáncer.. Por ...

Mi padre neurocientífico siempre admitió rápidamente que, a pesar de décadas de investigación cerebral, todavía no sabía realmente cómo ciertas elecciones de estilo de vida y hábitos diarios mejoraban ...

6 de enero de 2026 9:26 a. m. Es importante señalar la importancia de la intensidad con que nos movemos. En los humanos, cada episodio “agudo” de ejercicio (caminar rápido, correr, pedalear, nadar…) ...

La irisina, una hormona producida por los músculos durante el entrenamiento, puede entrar en el cerebro y mejorar la cognición, según sugiere un estudio con ratones. By Gretchen Reynolds Un nuevo e ...

Uno de los principales enemigos de nuestra salud y nuestra lozanía es el estrés oxidativo, causado por unas moléculas muy inestables llamadas especies reactivas del oxígeno y nitrógeno (RONS). Aunque ...

En este artículo, te guiaremos a través de rutinas de fuerza efectivas utilizando un banco, perfectas para quienes buscan aumentar su masa muscular y mejorar su condición física general. ¡Prepárate ...

Alrededor de la mitad de todas las muertes por cáncer podrían prevenirse modificando los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida y el medio ambiente. A este respecto, la inactividad ...